Desarrollo de Hombros y espalda
- Men's Health
- 3 dic 2016
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Si deseas desarrollar de una manera efectiva el tren superior del cuerpo, estos seis ejercicios te pueden ser de ayuda. Toma en cuenta que si sufres algún problema de postura o lumbar, lo mejor será pedir supervisión a un profesional.
Realiza 30 segundos y descansa 15 para cambiar de ejercicio. Toma una pequeña pausa (No mayor a 90 segundos) y realiza un par de series más. Promuévete mantener siempre la técnica y la buena postura en cada repetición.
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