Los expertos ofrecen pautas sencillas para un ejercicio más seguro y saludable No es fácil seguir una rutina de entrenamientos en casa...

La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población de numerosos países del mundo, y ha creado...

1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema...

En nuestro país es conocido popularmente como "Arratonamiento", el termino DOMS es la sensación de dolor que te afecta unos días...

Estamos subiendo de peso de forma acelerada, eso es lo que observamos en el espejo, nos preocupamos y queremos una solución a esta...

Dicen que el dolor de hoy es la fuerza de mañana, y crucemos los dedos porque así sea… Sabemos que ubicas perfectamente ese momento en el...

Beneficios del Ejercicio durante el Embarazo Distintos estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicio con regularidad...

Y es que no hace falta que te esfuerces lo más mínimo para que tu rendimiento mejore como por arte de magia, el secreto está en dormir....