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14 nov 20223 Min. de lectura
Entrenamiento en la mañana y todos sus beneficios
Hacer ejercicio es bueno, sin importar a qué hora del dÃa lo haga. Sin embargo, en los últimos años, numerosas investigaciones han puesto...
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12 mar 20183 Min. de lectura
Maneras de relajarse en cinco minutos
El estrés, los nervios y la ansiedad son muy malos para nuestra salud. Por ello resulta imprescindible aprender diferentes maneras de...
13 visualizaciones0 comentarios
25 nov 20173 Min. de lectura
10 Razones por las cuales no bajas de peso
Estamos subiendo de peso de forma acelerada, eso es lo que observamos en el espejo, nos preocupamos y queremos una solución a esta...
26 visualizaciones0 comentarios
19 oct 20173 Min. de lectura
Hoy es el DÃa mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama ¡Tócate!
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos en algún lugar del mundo se diagnostica un cáncer de mama. Es por ello...
5 visualizaciones0 comentarios
21 sept 20172 Min. de lectura
Beneficios de Hacer Deporte durante el Embarazo
Beneficios del Ejercicio durante el Embarazo Distintos estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicio con regularidad...
18 visualizaciones0 comentarios
20 feb 20172 Min. de lectura
5 tips para la higiene en el gimnasio
Si les encanta ir al gimnasio no se pueden perder nuestra lista con 5 tips para la higiene en el gimnasio. Limpia, enjuaga y repite Es...
31 visualizaciones0 comentarios
19 ene 20171 Min. de lectura
Asà te cambia la vida cuando dejas el tabaco
A estas alturas de la vida, sabes de sobras que el tabaco es más malo que un masaje de Freddy Krueger. Conoces el motivo por el que...
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15 dic 20162 Min. de lectura
Duerme bien y gana en rendimiento deportivo
Y es que no hace falta que te esfuerces lo más mÃnimo para que tu rendimiento mejore como por arte de magia, el secreto está en dormir....
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