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1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema...
25 oct 20182 Min. de lectura


Qué son los pares antagonistas?
¡Cada músculo tiene su par! Si tus bíceps y tríceps fueran una pareja, jamás discutirían sobre quién lava y quién sacude. Cada uno...
27 nov 20171 Min. de lectura


Cuando el dolor post-ejercicio interviene en tu vida cotidiana
Dicen que el dolor de hoy es la fuerza de mañana, y crucemos los dedos porque así sea… Sabemos que ubicas perfectamente ese momento en el...
19 oct 20172 Min. de lectura


El Entrenador Personal
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27 jun 20173 Min. de lectura


¿Por qué comer menos y hacer más ejercicio no siempre ayuda a perder peso?
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27 abr 20173 Min. de lectura
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