La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población de numerosos países del mundo, y ha creado...

En nuestro país es conocido popularmente como "Arratonamiento", el termino DOMS es la sensación de dolor que te afecta unos días...

Dicen que el dolor de hoy es la fuerza de mañana, y crucemos los dedos porque así sea… Sabemos que ubicas perfectamente ese momento en el...

¿Qué es ? Es un profesional del fitness, calificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma...

¿Por qué es importante realizar sentadillas? Son una habilidad motriz básica (HMB) humana: A grandes rasgos, las HMB son acciones...

No te conformas con lo de siempre. Quieres ir más allá. No es una necesidad, es una convicción, una actitud ante la vida. Y en el deporte...

Y es que no hace falta que te esfuerces lo más mínimo para que tu rendimiento mejore como por arte de magia, el secreto está en dormir....