¿Por qué es importante realizar sentadillas? Son una habilidad motriz básica (HMB) humana: A grandes rasgos, las HMB son acciones...

La vida de hoy en día es muy ajetreada, el tiempo es algo que no tenemos de sobra, pero tenemos buenas noticias para ti. Iniciar un nuevo...

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Seguramente has oído hablar del HIIT (High Intensity Interval Training) como un sistema de entrenamiento que se determina por sesiones...

No te conformas con lo de siempre. Quieres ir más allá. No es una necesidad, es una convicción, una actitud ante la vida. Y en el deporte...

A estas alturas de la vida, sabes de sobras que el tabaco es más malo que un masaje de Freddy Krueger. Conoces el motivo por el que...