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27 mar 20202 Min. de lectura
Hacer ejercicio durante la cuarentena, ayuda a cuerpo y mente
La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población de numerosos países del mundo, y ha creado...
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29 jul 20193 Min. de lectura
El exceso de azúcar y el sobrepeso afectan la memoria
Muchos estudios relacionan la obesidad con un efecto directo sobre el cerebro. En ellos se ha demostrado que un exceso de peso y de...
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25 oct 20182 Min. de lectura
Siete ideas erróneas que se tienen al iniciar en el Gym
1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema...
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24 oct 20182 Min. de lectura
¿Porque el té verde ayuda a perder peso?
Seguro ya sabes que el té verde tiene diversos beneficios para nuestro cuerpo y salud que lo favorecen muchísimo, ya que nos ayuda a...
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22 sept 20182 Min. de lectura
Doms: Dolor Muscular de Inicio Retardado
En nuestro país es conocido popularmente como "Arratonamiento", el termino DOMS es la sensación de dolor que te afecta unos días...
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12 mar 20183 Min. de lectura
Maneras de relajarse en cinco minutos
El estrés, los nervios y la ansiedad son muy malos para nuestra salud. Por ello resulta imprescindible aprender diferentes maneras de...
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