La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población de numerosos países del mundo, y ha creado...

¡Cada músculo tiene su par! Si tus bíceps y tríceps fueran una pareja, jamás discutirían sobre quién lava y quién sacude. Cada uno...

Estamos subiendo de peso de forma acelerada, eso es lo que observamos en el espejo, nos preocupamos y queremos una solución a esta...

Dicen que el dolor de hoy es la fuerza de mañana, y crucemos los dedos porque así sea… Sabemos que ubicas perfectamente ese momento en el...

Beneficios del Ejercicio durante el Embarazo Distintos estudios han demostrado que las mujeres que hacen ejercicio con regularidad...

Pues no. Entrenar con el estómago vacío no aumenta la pérdida de grasa. Te mostramos todas las razones. UNA POLÉMICA QUE VIENE DE LEJOS...

¿Y qué debes hacer? En cuanto se decide y se empieza a comer más verduras, se elimina el consumo de azúcar y va a clase de spinning un...

¿Por qué es importante realizar sentadillas? Son una habilidad motriz básica (HMB) humana: A grandes rasgos, las HMB son acciones...

Seguramente has oído hablar del HIIT (High Intensity Interval Training) como un sistema de entrenamiento que se determina por sesiones...

No te conformas con lo de siempre. Quieres ir más allá. No es una necesidad, es una convicción, una actitud ante la vida. Y en el deporte...